Le cerveau qui ne voulait pas faire dodo…
Ça fait deux jours…Deux nuits plutôt que je ne dors pas. Insomnie totale! Depuis les dernieres 48 heures, j’a dû dormir un grand total de 4 heures. Résultat: J’ai l’air encore plus décri/$%& qu’avant mes vacances B-R-A-V-O championne! J’ai essayé quelques trucs comme de changer de place où dormir, prendre une collation, une tisane apaisante…J’ai même enfilé un cotton ouaté par dessus mon pyjama pour me rendre au travail à minuit!!! De retour à la maison rien ne fonctionnait, je suis donc revenu au travail à 3h30 du matin.
Avez-vous un bon truc contre l’insomnie vous??? La Vraie Fille vous en supplie 
J-F a écrit,
le 8 août, 2007 @ 12:29
Faire l’amour !
Ca marche tout le temps mais il faut que l’autre le veulle bien .
Le lapin blanc a écrit,
le 8 août, 2007 @ 12:35
Ne pas essayer de dormir… :S Je souffre d’insomnies depuis 2 ou 3 semaines, et y’a rien à faire non plus
Le seul truc qui semble “marcher”, c’est arrêter de penser à dormir…
La vraie fille a écrit,
le 8 août, 2007 @ 12:49
Quelqu’un m’a proposé de prendre un bain tout habillé…parraitrait que la pesanteur des vêtements aide à dormir…Faut se déhabiller avant d’aller au lit bien entendu!
Annik a écrit,
le 8 août, 2007 @ 13:00
Regarde bien en face ce qui te tracasse et prend des décisions !
Josefyne a écrit,
le 8 août, 2007 @ 13:21
tu croises tes mains et tu les places sur ta poitrine. Ensuite, tu essaie de compter les battements de ton coeur. D’habitude ca marche mais il faut vraiment se concentrer sur les battements…juste penser à ça…bouboum, bouboum..
Chica a écrit,
le 8 août, 2007 @ 13:56
Moi, quand ça m’arrive, je fais la statut! C’a l’air bizarre, mais quand tu te couches et que tu t’efforces de ne plus bouger, ça fini par marcher…!
Bonne chance!!
Le monde de Mini a écrit,
le 8 août, 2007 @ 14:35
Hum…
-Prendre un bain avec des bubulles avec des chandelles?
-Boire un thé à la menthe (menthe + c.à thé de miel + un p’tit peu de sucre)? Moi ça m’aide à me relaxer!
Sinon, je pourrais bien te dire les vieux conseils de grand-mère lol, boire un verre de lait chaud ou un verre d’eau avant de te coucher. J’ai tester et ça marche pas, en plus que le lait chaud…yark! o_O
Katy a écrit,
le 8 août, 2007 @ 16:14
Faire des étirements…!! Ça détend.
Mais surtout, quand tu vois que ça fait 15 min que tu tournes en rond et que tu t’endors pas, arrête d’essayer. Lèves toi un peu, vas faire autre chose.. puis reviens ! Ça donne rien de s’acharner et souvent quand on y retourne ça fonctionne. Puis si y’a toujours rien à faire… ben là ça prend un orgasme
Le lapin blanc a écrit,
le 8 août, 2007 @ 18:38
Je vais tellement essayer le truc du bain habillé!!
dean a écrit,
le 8 août, 2007 @ 19:49
D’Ac avec Annick, c’est pas un truc, c’est la tête qu’il faut vider. Et arrêter de prendre des stimulants genre café.
La méditation aussi, musique tranquille. Relaxation.
Joa a écrit,
le 9 août, 2007 @ 6:35
Écrire tout ce qui te passe par la tête pour la vider.
Se masturber.
Écouter un film plate.
Freedom Road a écrit,
le 9 août, 2007 @ 8:06
Prend des pilules !
En vente libre chez toutes les bonnes pharmacies Jean Coutu et cie !
Lulu a écrit,
le 9 août, 2007 @ 9:13
Euh, les pillules… tu te réveilles encore plus brûlé que si t’avais dormi que quelques heures…
C’est vrai, le seul et unique truc, faire le vide des tracas de la journée… Nos profs en soins nous ont montré plein de truc de méditation qu’on se sert pour faire diminuer la douleur d’un patient… et je dois avouer que, c’est tellement plate que ça marche !!!
la-bio-fille ;o) a écrit,
le 9 août, 2007 @ 12:04
Un truc que je n’ai pas essayé pour combattre l’insomnie, mais que je fais le matin pour me détendre et me délier. C’est mon amie masso qui m’a dit de faire ça. Installe-toi debout et mets une balle de golf sous ton pied, met un peu de poids, selon ton seuil de douleur (le but, c’est de te masser en profondeur, pas de hurler de douleur), et roule la balle hyper-lentement sous tout ton pied. 2 à 5 minutes chaque pied. Tu te concentres juste sur ça… Ça relax, et je suis moins bougonne le matin quand je le fais.
Kate a écrit,
le 11 août, 2007 @ 20:31
Bah le meilleur truc que j’ai ces temps-ci c’est d’allaiter lolll Ca libère les hormones qui endorment … mais bon… faut avoir un bébé sous la main et une montée laiteuse alors c’est p-t un peu compliqué …. Allons-y avec un bon film que tu connais par coeur les répliques… ca endors toujours…
gab la graine a écrit,
le 9 décembre, 2007 @ 18:04
Dit je vais dormir a haute voix, je vais dormir.Je vais pas dormir ,je vais pas dormir a petite voix et en controlant ta respiration pis la paff tu vien de tepnotiser.Je vais pas dormir mais L,effet contraire c’est psychique.
fiona a écrit,
le 25 février, 2008 @ 12:40
essaye de teppuisser le plus possible apres prend un bain tiede plutot froid et ve vite dans ton lit avec deux trois bougis tu vera ca marche bonne nuit !!!